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孕妇拉肚子吃什么食物好

拉肚子很罕见，但关于妊妇来讲，拉肚子可不是大事，妊妇腹泻会影响其对养分的接收，同时正在严峻的环境下，另有能够会招致流产，是以，妊妇拉肚子要惹起充足的正视，正在饮食上要有所调剂，那么，妊妇拉肚子吃甚么食品好？

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妊妇拉肚子吃甚么好?

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富含维生素C的果蔬：柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西红柿跟青芥末等。

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富含叶酸的食品：如莴苣、菠菜等深绿色蔬菜，另有小牛肉，豆类等。

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富含维生素A的食物：如胡萝卜，南瓜，甘蓝，甜菜，杏仁跟哈密瓜等。

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火跟小米饭：妊妇拉肚子时要多喝水，多吃小米饭，不要吃辛辣安慰的食品跟生冷清淡的食品。

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生苹果

质料：苹果1只。

做法：与苹果1只，连皮带核切成小块，放入温水中煮3-5分钟，待温后食用，天天2-3次，每次30-50克。

功能：苹果是碱性食品，含有果胶跟鞣酸，有收敛、止泻的功能。

留神：正在吃生苹果时，最好不要减蔗糖调味，由于减蔗糖能够会减轻腹泻。

焦米糊

质料：小米适量，糖适量。

做法：取适量小米，研成粉末，放到锅中用文火炒到微黄，食用时把炒过的焦米加适量的火跟糖煮成糊状，稍冷后服用，逐日2-3次。

功能：焦米存在吸附肠腔内腐朽物资的作用，以是喝焦米糊有来毒止泻的功能。

藕粉

质料：藕粉适量，红糖少量。

做法：取适量藕粉，放在水中消融1份藕粉减5份水，再减红糖少量，用文火煮成糊状，天天2-3次。

功能：藕粉中含有多种鞣酸、无机盐跟多种维生素，存在涩肠止泻、防备脱水的作用。

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