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怀孕吃板栗炖鸡怎么做
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女性对于美的要求很高,大部分的女性在怀孕的时候,也想要把自己打扮的特别时尚,那么孕妇穿衬衫好看吗?其实在怀孕期间,不用太过于束缚自己的着装,只要是穿的舒服,对自己的宝宝有益就 ……
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板栗炖鸡可是很多人都喜欢吃的菜肴,不仅味道很美味,而且营养价值又高。所以有些孕妇在孕期也想做板栗炖鸡吃,但是却不知道做法。因此,许多孕妇就想询问一下,怀孕吃板栗炖鸡怎么做?
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1、首先要准备一只新鲜的鸡,还有一斤板栗,然后在准备好适量的黄酒、盐、酱油,如果喜欢吃葱、姜的孕妇也可能准备一些。
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2、然后把鸡处理干净、切成一块一块的,放入一个碗中,在放入适量的酱油、黄酒、盐调理,进行拌匀。
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3、接着就是用热水板烫一下栗用,把板栗的外壳和内皮都去掉,然后就开始生火,把油倒入锅中,接着在放入鸡肉,直到把鸡肉炒到变成金黄色就可以了。
4、最好再准备一个炖锅,把炒好的鸡肉,放入锅中,然后在放入板栗、清水用大火煮沸,再用小火煮熟就可以了。孕妇可以放入一些自己喜欢吃的调味品,比如葱段、姜片等。
因为板栗炖鸡的好处很多,不仅有健脾胃的作用,还能改善头晕、心神不安等症状,所以无论是胃口不好的孕妇,还是头晕心悸的孕妇,都可以吃一些。
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我们都知道怀孕是要经历一定的周期的。我们还知道,胎儿在母体中发育的期间需要通过一种叫做胎盘的物质去母亲身上获取一定的营养,因为这时候的他们还无法独自向外界获取营养物 ……
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