生完孩子后，很多妈妈会发现，虽然身体恢复了，但皮肤却大不如前，尤其是背带很松弛。其实，还是有方法可以帮到你的~一起来看看如何解决吧。

1. 按摩

这个方法非常有效，从产后第二周就可以开始按摩了。主要用于按摩腿部、手部等，建议从下往上画圈轻轻按摩，最好能产生微微的热感。需要注意的是，此时不宜按摩腹部和腰部，但要在呼吸时有意识地收紧腹部，做一些产后恢复操。

有些妈妈认为产后早期穿塑身衣有利于产后恢复。事实上，这样做并不好。不仅没有效果，还会造成不良影响。它会增加腹压，降低盆底对产后生殖器官的支撑能力，导致子宫脱垂等后果。

2. 补充水分

保湿对皮肤的恢复起着重要作用。人体组织液的含水量约为 72%，如果水分不足，皮肤自然会变得干燥，失去弹性。产后皮肤松弛大多是由于缺乏弹性造成的。及时补水可以恢复皮肤弹性。建议每天补充 1500-2000 毫升的水。早上起床后，建议妈妈们先喝一杯温开水，不仅可以补充水分，还能促进肠胃蠕动，利于排便。不过，妈妈们要注意，产后第一周不能毫无顾忌地喝水。这个时候大家要尽量少喝水，否则会影响新陈代谢。3、补充胶原蛋白。胶原蛋白和弹性蛋白共同构成了皮肤组织。怀孕期间，由于腹部的拉伸，皮肤组织受到损伤，因此需要及时补充胶原蛋白，以利于产后修复。胶原蛋白可以使皮肤恢复弹性，保持良好状态。

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