转眼，2019年，已经过去，2020年，如约而至，过去的一年不但有许多小甜蜜、小确幸，更有许多的温暖、爱和感动！

回首2019，许多妈妈在中山三院生殖医学中心，实现了她们的“好孕”梦.

38岁的兰女士5年求子未果，在这里喜获麟儿~

39岁的卓女士继发性不孕，通过试管诞下二宝

35岁的小妍不远千里求好孕，这次终于怀上了！

26岁的黄女士几经波折，终于成功验孕~

关女士输卵管堵塞3年不孕，通过助孕喜得一宝

包女士免疫性不孕2年，在这里终于圆梦了

一张又一张的好孕报告再多的文字也写不完她们收获的幸福~

祝大家在2020年和她们一样拥有“好孕气”~

这份好孕锦囊请收下

锦囊一：叶酸并非越贵越好
建议孕前3个月开始吃叶酸。如果叶酸缺乏，容易导致胎儿出现神经管畸形，如无脑儿、脊柱裂等。

不少人对叶酸的认识存在误区，觉得叶酸越贵越好，吃得越多越好。其实叶酸每天吃0.4毫克左右就足够了。有些备孕女性专门买贵的叶酸，其实没有必要，贵的和便宜的成分都差不多。注意！男性最好一起补充叶酸。

锦囊二：不必谈感冒“色变”

备孕期间万一感冒发烧，也不是绝对不能用药，但是不能擅自购药服药，一定要到正规医院就诊，并告诉医生自己在备孕中，在医生指导下用药。尤其是在确认怀上后，不小心感冒了，一定要遵医嘱用药，避免给肚子里宝宝带来伤害。
锦囊三：增强体质并非要激烈运动

身体的健康素质，除了直接影响到精子和卵子的质量，还能影响到对疾病的免疫能力，身体素质越高，生出畸形的孩子几率越低，因此夫妻要积极进行锻炼，但并非一定要激烈运动，女性朋友可以选择动作轻缓的锻炼方式，例如瑜伽。

男性朋友需要注意的是，最好不要选择骑马、骑自行车做锻炼的方式，要避免睾丸高温，锻炼完不要泡热水澡，避免影响精子质量。

锦囊四：久备不孕需夫妻同诊

如果未避孕、有正常性生活1年还没怀上，那你们小两口就得去专业的医院做不孕不育排查啦！

很多丈夫觉得自己没必要进行检查，那都是女方的事情，在此提醒，不孕不育的病因中，男方因素占了40%左右，因此，男性朋友一定要一起去检查。

此外，还有许多遗传性疾病、短期感染性疾病及短期饮食、环境等因素，都可能影响怀孕质量，所以夫妻两人切莫大意，出现不孕症状一定要一起去接受不孕不育检查。

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