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怀孕\教你三招：减少雾霾对胎儿的伤害！新年伊始，便多个乡村呈现雾霾指数爆表，让人们内心不安，孕妈妈们更是忧郁腹中胎儿的安危。

雾霾的伤害

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1.影响胎儿大脑发育

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雾霾气象中的次要污染物“多环芳烃”(次要来自汽车尾气跟工场废气排放)均可经由过程胎盘传给体内的胎儿，严峻影响胎儿的智商上下。另外，长时间处于严峻传染的氛围情况中，宝宝诞生后身上呈现焦急、烦闷及注意力缺陷等症状，其病发几率远高于畸形程度，患自闭症的可能性更是平凡孩子的两倍!

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2.招致新生儿体重减轻

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曾有一项研讨显现，生涯正在空气污染较为严峻的情况下的孕妈，他们娩出的宝宝诞生体重降低9%，头围数削减2%，比照氛围绝对较好的孕妈们娩出的宝宝则不较着的变更。以是，孕妈要末取舍到氛围较好的乡村涵养，要末尽量不要正在雾霾天外出，以避免影响宝宝安康。

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雾霾横行，怎样防备

1.多喝热水

真的是多喝水啊，亲们不要骂我啊。孕妈妈们实时增补水份，多喝水，连结呼吸道黏膜的潮湿可以加速体内的新陈代谢，更快的消除体内毒素。若是必需出门，回家后，要清算衣服上的尘埃等小微粒，荡涤一下，以避免繁殖细菌和熏染各类病毒。

2.多食蔬菜水果

正在饮食上，孕妈妈们要多吃新颖蔬菜跟生果，如许能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食品，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食物。

3.增补维生素

发起服用金斯利安多维片，知足孕期必需维生素，进步胎儿跟妈妈的免疫力。也可以适量增补维生素D，由于空气污染严峻，孕妈妈们削减了外出晒太阳的时机，也便削减了维生素D的接收。此时，孕妈可多食深海鱼类、奶油、鸡蛋、牛奶等食品。

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兵来将挡

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皆须要留神跟防备

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