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调理月经先期的四大食疗方

作者:admin 来源:未知 2024-06-08 08:13

药膳功效:益母草具有活血化瘀、调经止痛的功效,对女性月经不调有较好的疗效,红枣益气养血,猪瘦肉健脾补虚,两者均是气虚患者的常用补益食物,对气虚型月经先期、月经量少

  益母草红枣瘦肉汤

  材料:益母草10克,红枣8颗,猪瘦肉200克,料酒、姜块、葱段、盐、味精、胡椒粉、香油各适量。

  做法:1、将红枣洗净,去核,猪瘦肉洗净,切块,益母草冲洗干净。

  2、锅中先放入红枣、猪瘦肉、料酒、姜块、葱段,加适量的清水,大火烧开,改用小火炖煮30分钟。

  3、再放入益母草,加入盐、味精、胡椒粉、香油,稍煮5分钟即成。

  药膳功效:益母草具有活血化瘀、调经止痛的功效,对女性月经不调有较好的疗效,红枣益气养血,猪瘦肉健脾补虚,两者均是气虚患者的常用补益食物,对气虚型月经先期、月经量少、颜色淡者有很好的改善作用。

  黄精黑豆塘虱汤

  材料:黑豆200克,黄精50克,生地10克,陈皮1角,塘虱鱼1条,盐适量。

  做法:1、将黑豆放入锅中,不必加油,炒至豆衣裂开,用水洗净,晾干水。

  2、将塘虱鱼洗净,去内脏,黄精、生地、陈皮分别用水洗净。

  3、加入适量水,猛火煲至水滚后放入全部材料,用中火约煲至豆软熟,加入精盐调味即可。

  药膳功效:生地可滋阴凉血,对阴虚血热妄行引起的月经先期、频发月经均有很好的疗效,黄精具有滋阴补肾、养血补虚的功效,对肝肾阴虚有很好的补益作用,塘虱鱼补虚,可治疗妇女月经不调。

  黄芪炖生鱼

  材料:生鱼1条,枸杞子5克,红枣10克,黄芪5克,盐、味精、胡椒粉各适量。

调理月经先期的四大食疗方


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