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备孕爸爸饮食超关键，4类食物最好不要碰

多食植物内脏会招致不育

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研究者曾正在植物内脏，特别是牛、羊、猪内脏中发明重金属镉，而镉会招致不孕不育。

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为了保险起睹，备育男性要适量吃植物内脏，每周吃没有跨越两次，每次没有跨越 50 克便可。

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多食肉制品跟脂肪含量下的乳制品会影响精子的质量跟数目

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肉制品正在腌制跟加工过程中会发生亚硝酸盐。

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亚硝酸盐是招致身体疲劳、引发癌症的紧张因素。肉制品正在加工过程中的卫生状况也令人担忧。

备育男性大批食用加工肉类、高脂肪含量的乳制品等，会使有害物质集聚正在体内，影响精子的质量跟数目。

过多食用芥菜可影响性激素排泄

芥菜能利水化痰、解毒祛风，有消肿醒酒的功能。但时常食用或适量食用芥菜，可抑制性激素的排泄，能够影响生育能力。

烧烤油炸食品会影响精子的天生

烧烤油炸食品含有致癌物丙烯酰胺，影响睾丸天生精子，会招致男性少精、弱精。油炸食品中的重金属镉还会间接对精子发生毒性，影响胚胎的质量，严峻的借会招致畸形胚胎。