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怀孕\孕妇食谱：刀豆炒腰片的做法

做法：

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1.将猪腰撕去衣膜，居中对剖，来臊腺，用滚水冲淋后切成薄片，减适量酒、盐腌15分钟，拌湿淀粉。

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2.正在温油中爆香姜片，进腰片滑熟盛起。

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3.刀豆切片，放温油中煸炒透后减少许煮沸，调味，焖煮3分钟。下腰片炒匀，勾芡食用。

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食谱养分：

猪腰子：猪腰子存在补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功能；但猪腰子中胆固醇含量较下，固血脂偏偏高者，下胆固醇者忌食。

刀豆：刀豆含有尿毒酶、血细胞凝集素、刀豆氨酸等；近年来又正在老荚中发明刀豆赤霉I跟Ⅱ等有医治肝性晕厥跟抗癌的作用。故国医学认为刀豆性平味甘存在温中下气、利肠胃、止呕逆、益肾补元的功能关于肾虚腰痛、气滞呃逆、风温腰痛、小儿疝气等症有必然疗效。除此，刀豆对人体沉着也有很好的作用，可以加强大脑皮质的抑止进程，使神志明晰，精神抖擞。

安康提醒：温胃益肾，止腰痛。可作为妊娠期妇女及中老年人之膳食。

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