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月经量少黑褐色怎么调理月经环境关于女性朋友来讲是十分紧张的，由于那间接关联着女性身体的健康状况。月经提早、推延或许是月经量、颜色的变态实在皆是月经不调的症状，呈现这些症状各人便须要警觉起来了。那么，月经量少黑褐色怎样调节呢？

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若是偶然呈现一两次的月经少而乌，经由过程调节作息等可以恢复正常，若是月经少而乌工夫少，则要到病院停止搜检并对症医治。同时要留神调节：1、留神饮食。月经来潮前一周摆布，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食品，可以多饮水， 取富含纤维素的食品，连结大便畅达。去月经时可以经由过程喝红糖火调节身体。

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2、消弭疲惫。若是身体适度操劳，身体器官的功用便会遭到影响，新陈代谢也会遭到不良影响。是以，月经时代女性要制止剧烈跟长时间运动，留神苏息，保障就寝，生涯作息纪律，制止熬夜。

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3、留神保暖。除不要进食生冷食物中，月经量少的女性最好少打仗冷水，特殊是正在经期时不要洗冷水澡。日常平凡正在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，留神保暖制止受凉。

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