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女性经期要学从七方面呵护自己

作者:admin 来源:未知 2024-05-18 10:45

一、保持外阴清洁  经常用干净的温水冲洗外阴,避免经血结痂。三、适当控制运动量  月经期要注意休息,保持充足的睡眠,以增强机体抵抗力。二、保持乐观和稳定的情绪  

  一、保持外阴清洁

  经常用干净的温水冲洗外阴,避免经血结痂。清洗外阴时,下身不要泡在水中。以免脏水渗进阴道。更不能用洗脚巾和洗脚水洗外阴。洗外阴的盆也要和洗脚盆分开。大小便后用手纸时要右前向后擦,这样可避免把肛门周围的细菌带到外阴处。

女性经期要学从七方面呵护自己

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