减肥期间一天的热量不能超过多少范围，还需要根据身高、体重、运动方式进行考虑，具体分析如下：

减肥时一定要保持良好的减肥习惯，保持正确的减肥方式。如果身高在1米6以上，并且体重为60千克左右，此时减肥一天的热量不能超过1200卡路里；如果身高在1米8以上，并且体重在70~80千克左右，此时减肥一天的热量不能超过1500卡路里。每个人的身高体重都会不同，所以一天的热量具体范围需要因人而异。

如果平时选择减肥方式为每小时慢跑，此时一天的热量不能超过500~700卡路里；如果选择每小时快速跑步，此时一天的热量不能超过1200~1600卡路里。每个人选择的运动方式不同，所以具体不能超出的热量范围也会不同。

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